孩子八個多月快九個月醫生說孩子缺鋅該補

要補鋅,首先要保證均衡,攝入多樣化.比如動物內臟,瘦肉,魚蝦,以及貝殼類的海產品都是富鋅食物,應充分保證.另外,蛋黃,堅果類食物特別是甜杏仁和榛子,都含有豐富的鋅,應讓孩子多食.

你好，我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。

不知有何症狀，如何測出來的，按我的經驗，這個年齡組，可適當補點增加點動物食品就可以了。