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問題 14年08月04日

牛肉減肥

問題描述我朋友很胖，最近想要減肥，但是他愛吃牛肉，減肥是不是不要吃肉呢？吃牛肉不會長胖嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

減肥期間應該吃清淡的食物。不過吃牛肉不可以過量，也不建議晚上吃，如果晚上吃儘量要吃少。所以中午吃是最好的了。

2000年01月01日 00:00

減肥期間吃牛肉，是可以的，因為牛肉大部分都是瘦肉，屬於低熱量的，非常適合減肥人士食用。