左腳踝骨折上了鋼板已經五個月了走路有點硬

從描述症狀來看，應該是因為，局部肌肉筋膜韌帶受到損傷，然後修復的不錯很好，所以出現的相關症狀，治療的話可以採用小針刀療法，或者是銀質針療法來治療，應該都會有比較好的療效，因為這些方法能夠改善局部的血液迴圈，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶。

您當初主要是下肢骨折的情況，也進行了手術的治療，現在術後5個月的時間還是出現疼痛的情況，那麼，也可能是創傷後關節炎導致的，但是，依靠您上述簡單的描述還僅僅是疑似，遠未到確診的地步，所以，建議您可以到正規醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行患處X線的檢查，必要時MRI的檢查，假如檢查提示關節炎的話，則可以使用些非甾體類抗炎藥和氨基葡萄糖進行治療為好