我32歲，剛才量的血壓143、90是正常的嗎、

問題描述我32歲，剛才量的血壓143、90是正常的嗎、

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，血壓在臨界點上，建議從生活飲食習慣來調整，平時多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是降壓作用的山藥、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、山楂、蘋果、獼猴桃、香蕉等。嚴格限制食鹽的攝入量，清淡低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，戒煙酒，多運動，定期檢測血壓。