文蛤烹調

你好，海產品的蛋白質的量以及鈣的含量都是很高的，對於孕婦來說是很有營養的食物，特別是孕中期後媽媽應該要常常吃一些來補充營養的，只要您不是過敏體質，以前對於海產品無過敏現象的話那麼您是可以吃的，不要擔心，對於您和寶寶都有好處的。不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好!懷孕最初的表現就是月經停止。早孕反應一般是從6周開始的,部分可能會出現噁心,嘔吐,食欲不振,尿頻等等症狀.12周慢慢消失.但不是每個人都會出現症狀的。因此，當懷疑自己是否懷孕的同時，應進行早孕檢查明確診斷。可以吃，但一次量不要太多。吃海鮮可以增加碘的含量.孕婦忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。祝您健康愉快!