您的位置：首頁文蛤孕婦
文蛤孕婦
網友回答
你好；懷孕前三個月 屬於腦部發育期 多吃些高蛋白的食品 中間三個月 屬於骨骼發育期還開始長頭髮 多吃些高鈣食品 最後三個月 屬於長肉期 少吃麵食 多用水果 海鮮 蔬菜代替麵食吃飽 整個懷孕期 最好不要吃糖 用蜂蜜代替 糖分解鈣 蜂蜜能促進鈣質吸收 雞蛋 牛奶 蔬菜 海鮮 都要經常吃 。
你好，可以吃,但一次量不要太多。吃海鮮可以增加碘的含量. 孕婦營養七忌 1)忌偏食挑食:有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品