裕達魷魚仔

建議你平時注意蛋白質及維生素的攝入：在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食品，如魚、蛋、豆製品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等

您好，這樣的情況和您昨天飲食有關係的，一般是吃多或者吃了不潔食物引起的，要注意休息的，腹部要保暖的，生冷刺激的食物不要吃了。