如何製作豆沙餡

根據你的描述屬於減肥飲食、建議一般是可以適量食用需要七八分飽，一般不管是什麼不能過多食用，需要易消化易吸收飲食，清淡飲食多飲水。

一般豆製品的膽固醇類物質含量比較高的，而脂肪的含量較少，一般油脂類的話多以動物肉製品多。一般平時適當多喝豆製品對身體還是有好處的，粗糧有利於緩解便秘等情況，一般適當運動，是不會引起肥胖的，不要過於擔心！