夏天喝點什麼茶可以減肥

你好:減肥是個長期堅持的過程，並且需要多重措施綜合治療，首先要控制飲食，不要暴飲暴食，早餐多，晚餐少，少吃高能量的食物，少澱粉類食物，多吃蔬菜水果，其次要加強體育鍛煉，進行有氧活動，生活規律，再者可以配合中醫針灸，火罐或者埋線減肥治療等。減肥是個長期堅持的過程，不建議單純依靠減肥茶或者減肥藥。夏天女士可以喝一些花茶，比較適合，如果大便次數增多，質地較稀就先不要喝過多量，因為它有潤腸通便得作用。