怎樣自然分娩

最好不要用藥，建議用以下方法緩解：1心情放鬆，深呼吸。2讓別人按摩或使勁擠壓後背部。3頻繁變換體位。4後背部放個冰袋。5用網球當按摩器6口中吸或含上冰塊，使保持濕潤。7看電視、玩遊戲、聽音樂等分散注意力。8當宮縮越來越頻，越來越痛時，放慢呼吸或做深呼吸，間歇期間注意休息。9如果你感到熱或已經出汗，用涼爽的濕毛巾擦一擦臉，也可用水中分娩的方法，這種方法是可以減輕自然分娩的疼痛的！

你好！你的檢查是正常的，不要過於擔心和緊張，平時一定要保持情緒的穩定，才有利於胎兒的正常發育，是否能順產要根據當時的情況，你不要多想。建議你觀察看看，保持情緒的穩定，定期檢查一下，不能忽視的，平時要注意衛生，有利於胎兒的正常發育，每晚可以用冷卻的溫水清洗屁屁，避免細菌，少食生冷刺刺激食物