我70多歲經常七。八天不大便會身難受吃好多果導片；也不能

懷疑有結腸炎症 建議到醫院檢查確診QB

可以多吃高纖維素食物如芹菜、 禁忌辛辣食物和煙酒，並且要多喝水

您好，長期出現便秘會影響胃腸功能，胃腸功能減弱，進一步加重了便秘的情況。1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。2、每天喝足夠的水或果汁或清湯3、每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便。4、您可以在醫生的指導下服用首薈通便膠囊，此藥物為中藥，副作用小，養陰益氣，瀉濁通便。LF