我經常便秘，有時一個星期都不解大便，只有用藥才能解決。平

您好，建議您要成良好的飲食習慣，儘量的保持飲食的清淡，飲食規律等，多喝水，尤其早上要空腹喝兩杯溫開水，促進胃腸排空；多吃富含纖維的食物，粗糧等，您可以服用魯南製藥集團的首薈通便膠囊，潤腸通便，美容養顏，純中藥製劑，含有人參、阿膠等藥材，改善便秘效果顯著。mpy