腳後跟跟骨粉碎性骨折三個月怎樣鍛煉

病情分析： 你好，如果想恢復到正常那樣走路，骨折癒合好的情況下也至少一年，目前的鍛煉要看骨折骨痂生長情況，如果是手術內固定的，可以下地逐漸活動，如果沒有內固定，則要先拍片子看情況再定。
指導意見： 建議，近期複查片子，看骨折骨痂生成情況，如果癒合順利除了床上的肢體功能鍛煉，還要逐漸下地活動，逐漸負重鍛煉，踝關節的主動被動屈伸活動等。