妊娠期間要注意哪些方面

你需要注意營養需求：適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時注意在飲食上加強對葉酸的攝取，另外要注意多吃一些能夠預防胎兒畸形的食物。此外還要注意不要偏食：妊娠期間，胎兒需從母體攝取大量的養分供自己成長。如果媽媽偏食，容易產生胎兒營養不均衡的情況。准媽媽要儘量安排好每天的飲食生活，養成均衡、良好的飲食習慣。