問題【針灸按摩科】 16年04月13日

想中醫減肥、除脂肪

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
本人不是很胖，但是為了協調上半身，我覺得還是要減肥。因為胖的是腹部和腿、是不是水分太多了？而且還是松垮垮的，平常也不是很愛動，懶懶的。可是我服用過西藥減肥，卻沒有效果，因為便秘的原因，又失敗了。怎麼才不便秘阿。。想瘦下來。

網友回答

2016年04月13日 00:00

一般還是可以採用食療的，如綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等。平時要多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水，最好每天早晨飲一杯淡鹽水，刺激腸子蠕動而有利於排便，還要注意保持心情愉快。