怎樣預防關節炎

病情分析： 關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活品質。需要積極預防和治療提高生活品質。
指導意見： 改變不合理的生活習慣，合理飲食，減輕體重，適當運動避免不合理的運動，保護關節，有關節疾病及時正確處理。

病情分析： 改變不合理的生活習慣，如避免背、扛重物；避免長時間站立或行走； 減肥減少關節負重；避免關節受傷；關節疼痛應及時診治。
指導意見： 注意休息，適當運動。

可以做做按摩，做做關節護理，結合藥物治療