哪些食物是退奶的

推奶可以吃維生素B6.在藥店就可以買到。推奶的食物效果不是很好，只是起到輔助的作用，比如大麥芽泡水喝，把大蔥直接放在火上烤黃了吃下去也能起到回奶的作用，關鍵是在回奶期間少喝湯湯水水的食物，讓體內的水分減少可以有效的幫助回奶。

口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖。