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肌肉外翻怎麼辦呢就是小腿肌肉比較嚴重特
網友回答
你好，你這種情況可以考慮減少運動。穿連褲襪等有彈性的衣服。避免長期運動引起肌肉增大。
建議飲食清淡加強營養 ，補充維生素微量元素，避免高脂肪肥甘高熱量食物，小腿熱敷按摩，適當進行評比健身操游泳等運動鍛煉，必要時醫院骨外科檢查看看。
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