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問題 18年03月30日

怎麼瘦肌肉小腿。~腿肌肉多...，覺得

問題描述怎麼瘦肌肉小腿。~腿肌肉多...，覺得每天小腿跑完步都是緊繃的

網友回答

2000年01月01日 00:00

可以通過長期鍛煉，消耗腿部肌肉，塑造完美形體也可進一步諮詢健身人士，制定健身計畫

2000年01月01日 00:00

這種情況飲食清淡規律，避免高蛋白食物，可以腿部熱敷按摩，適當進行排便健身操游泳等運動鍛煉。