坐完月子如何發汗

月子後主要是身體虛弱.中醫認為是“肺氣不足,衛陽不固”所以發發汗，再吃一些食物補補。

在月子後，去了一家洗浴，在桑拿裡蒸的。多喝水是對的，但是月子當中也不可以喝涼的，自己帶點溫開水，發發汗我覺得沒什麼不好的。30天的時候就可以去了。 加生薑熬得湯（湯熬好之後放點紅糖）再然後蓋上被子好好睡一覺估計你一會兒就全身出汗了。