我的睡眠一直不好有什麼辦法治

問題描述我的朋友有幾年睡眠不好，晚上就是睡著了也是老做夢，晚上睡眠不好第二天眼睛也不舒服，請問有什麼辦法治了補充問題1：(2010-02-03 17:10:48) 其實他的睡眠問題看過很多醫生，藥也吃了不少，就是不見有好轉