我多年神經衰落不大吃安眠藥，偶爾吃一次吃個七八片會怎樣

可能會有依賴性的，建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液迴圈，改善睡眠品質

可能會有依賴性的，建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液迴圈，改善睡眠品質。

個人的體質不同，對於藥物的敏感程度不同，無法判斷服用上述劑量的具體表現，但不建議這麼服用。

建議飲食清淡補充維生素微量元素，。注意休息，可以應用穀維素，維生素b1，安神補腦液等