睡落枕了幾天能好

落枕的治療方法很多,一般與頸椎病的治療方法相仿,因為落枕是急性起病,僅為單純性肌肉痙攣,本身有自愈的趨向,所以,只要及時採取治療措施,症狀是可以很快消失的,
對於落枕後是否用牽引療法,則有不同的觀點,有人認為,可以像頸椎病一樣採用頜枕托牽引,且重量可適當加重,常用重量為4公斤一7公斤,牽引時間為20一30分鐘,但也有人認為,落枕後牽引不僅無效,反而使疼痛加劇,在與頸椎病頸型作鑒別診斷時,若用兩手稍用力將患者頭頸部向上牽引時,頸型頸椎病症狀可消失或緩解,而落枕者則疼痛加劇,

落枕是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見.落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限.這說明病起於睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係.落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2～3遍.重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛.