您的位置:首頁醫生你好,我是今年准備考研的,成績是專

醫生你好,我是今年准備考研的,成績是專

問題描述 醫生你好,我是今年准備考研的,成績是專業第一名,別人都說我考研根本沒問題,可是,最近我感覺心裡壓力很大,生怕考不好。最近晚上一直睡不著,早上六點就醒了,然後一直睡不著,心裡好煩好煩,根本看不進書,注意力不集中,真不知道該怎麼辦,晚上一個人總想找個地方哭,感覺會辜負父母,對不起他們,我該怎麼辦?最近感覺活著好累,好難受,也吃不下,不知道自己能不能堅持下去,我該怎麼辦???
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,建議作息規律,避免精神緊張,保持心態舒暢,適當運動鍛煉,規律進食,多與朋友交流,積極去醫院精神心理科做疏導治療,謝謝諮詢。