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病情描述:放暑假了,長時間玩電腦,養成熬夜的習慣,很遲才

問題描述 放暑假了,長時間玩電腦,養成熬夜的習慣,很遲才睡覺,現在想改回正常的作息突然發現該不回來了。一直到淩晨4.5點才能睡著。
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的諮詢,一是少考慮問題,二是多運動,三是白天不要睡覺,可以服用柏子養心丸,天王補心丸治療一下。