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春季到了，請問如何養肝護肝？
網友回答
春天的護肝需要多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素的不足，辛辣刺激食物少吃，少酸多甘，不要大量飲酒，堅持每天適當的運動。另外不要熬夜，生氣、勞累，保證充足睡眠，預防感冒，隨氣溫變化增減衣服。
你好，首先避免熬夜，避免煙酒濃茶，注意休息可以多吃些優質蛋白的食物，配合趕黃草，祝你健康