怎樣日曬斑

你好，內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現在就瞭解去除曬斑的三大要素吧！維生素C維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，並起到抗衰老的作用。防曬全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防曬。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防曬斑形成。

１．黃瓜粥： 取大米１００克，鮮嫩黃瓜３００克，精鹽２克，生薑１０克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約１０００毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除日曬斑，增白皮膚。 ２．番茄汁：　每日喝１杯番茄汁或經常吃番茄，對防治日曬斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素Ｃ，被譽為“維生素Ｃ的倉庫”。維生素Ｃ可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。　３．黑木耳紅棗湯： 取黑木耳３０克，紅棗２０枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療日曬斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 ４．冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除日曬斑。　５．金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除日曬斑，又能清爽和潔白皮膚。　現在你知道如何去除日曬斑了吧。趕緊選擇一種適合自己的小秘方吧，只要堅持下來，就能保證日曬斑遠離我們。還有，這些小方法有去除日曬斑作用，還能起到排毒養顏的功效，對身體有很大的好處。