晚上老是說夢話並且都在同一個時間點，這是為什麼

根據你的描述，考慮是淺睡眠的症狀，都是可能會影響的，一般情況下建議繼續鎮靜安神治療試試，都是會好轉，你繼續休息保養好是關鍵，都是會好轉。

晚上說夢話的話，這個一般只是說明是深睡眠的改變，如果不影響白天的精神狀態的話，就不需要特殊處理的。白天精神比較差的話，那可以吃百合棗仁茶，或者是烏靈膠囊來改善睡眠。