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問題 18年02月22日

晚上一兩點鐘睡的，早上六七點就自己醒了

問題描述晚上一兩點鐘睡的，早上六七點就自己醒了是怎麼回事，我原來都是能睡到中午的

網友回答

2000年01月01日 00:00

患者需要飲食及生活規律，保持八小時睡眠就可以了。避免生活不規律引起的抵抗力下降。