怎麼樣緩解頸椎病

頸椎病是一種職業病，多與頸部的疲勞有關。所以要避免長時間低頭或頸部保持一個姿勢時間太長，多做一做頸部的活動和保健操，自我按摩頸部的兩側肌肉等。 如果頸椎病較嚴重，可以口服中藥（如壯骨關節丸、骨質增生丸等）治療骨質增生的藥物加快恢復

可以自我按摩頸部的兩側肌肉，熱敷。有條件也可以進行理療、灸導和離子透入等治療。