肌腱粘連了是不是代表短期內鍛煉恢復不明顯?

這種情況說明鍛煉的效果不是很好，不能算是完全正常的，需要進行規律的康復鍛煉。下一步在康復師的指導下進行循序漸進的功能鍛煉，逐漸增加關節的活動度，輔助的鍛煉需要不同的部位來選擇，可以康復科選擇康復器具進行鍛煉，注意避免受涼及過度用力。

你好，這種情況很正常的，鍛煉的過程中都是有一定的反復的，大多都是在早晨複又出現了加重情況。這種情況沒有很好的辦法，只能是繼續加強鍛煉，也不用什麼特殊的器械，只要是堅持鍛煉就是可以恢復的，現在不到兩個月，時間還很短，只要是積極的治療，就是可以逐漸恢復的。