服維生素過多……

1.僅口服複合維生素B族就足夠了，請按說明書服用。2.頭暈腦脹的現象好象還沒有聽說過。估計與過量關係不大。即使過量應該也可以很快消失（多為水溶性維生素，可以很快從尿中排泄）。3.也可能你對煙醯胺特別敏感？建議服用時每天或隔日一粒即可。4.其實，只要每天能夠正常進食，多吃新鮮蔬菜和水果，一般不需要補充維生素。建議適當運動，喝些優酪乳。