排毒、護肝吃什麼好?啊

你的理念是比較好的，需要積極排毒、護肝，目前來說主要是針對飲食上的調理。
平時可以多食燕麥、玉米、山藥、地瓜等，此外綠豆湯也是很好的排毒飲食。

不知道你為什麼要排毒，護肝，如果真的有肝臟的損傷，一般食療作用就不會太大的，還是藥物治療
食療有種吃啥養啥之說，可以平時多吃點肝，藥物的話，有個複方甘草酸苷片可以吃一個療程

平時應注意清淡飲食、保證睡眠和良好的心態。
可以在飲食上多吃一些對肝臟有好處的蔬菜水果，如胡蘿蔔、大蒜、葡萄等，有助於腎臟排毒的可以多吃黃瓜、山藥、櫻桃等，可以上網查查。