全身很胖,經常運動肉還是很軟,怎麼治療

減肥是要耐力的，要通過飲食和運動改善在，同時要堅持不懈的。
建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時會改善症狀的。

按照你對體型的描述，判斷你於脾虛濕盛的人，這類人一般皮肉鬆軟，運動能力也比較弱，
你可以結合針灸和中藥調理，通過健脾祛濕的手段，調整你的機體狀態，同時堅持健康的飲食和足量的運動，不要有心理負擔，還是有希望達到煎服目的的。

一個人的胖瘦除了跟後天的營養狀況有關係，更多的與自己的體質，遺傳有關係。
建議你可以做穴位埋線，可以形成持續的穴位刺激，可以減肥又沒有副作用