維生素c和維生素e什麼時候吃

又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。一般所指的為其中的α－生育酚。1938年卡勒等人已將α－生育酚人工合成。在自然界，維生素E廣泛分佈於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。維生素E為淡黃色無嗅無味的油狀物，不溶于水，溶於油脂；耐熱、耐酸並耐鹼，極易被氧化，可作抗氧化劑。動物體內不能合成維生素E，所需的維生素E都從食物中取得。維生素E的作用機制目前尚不十分清楚，但與性機能關係密切。如維生素E缺乏時，雌性鼠易流產，雄性鼠出現睾丸萎縮、精子活動能力減退，但在人類尚未發現有因缺乏維生素E而致不育的實例。 維生素E主要用於防治不育症和習慣性流產。維生素E作為一種抗衰老藥物，對延緩衰老有一定作用。作為一種抗氧化劑，在濃縮魚肝油中略加維生素E，可保護魚肝油中的維生素A不被氧化破壞，以延長維生素A的貯存期。

維生素C和維生素E,可以早上起床後服用.每天吃一次就可以,對身體起到一定的保健作用,可以改為一天一次,即使一下子停掉,對身體也沒有什麼影響,鈣片和維生素是一樣的道理,都是保健品.，VE長期服用不好哦，但是可以一下就停掉，沒有必要慢慢的停.VE最好是晚上吃，VC什麼時刻吃都可以的！鈣片也一樣，什麼時候吃都可以，想停的時候直接不吃就好了.