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問題【中醫保健科】 15年11月07日

幾乎每天睡覺都會做夢

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
幾乎每天睡覺都會做夢，好像每天被鬧鐘吵醒的時候還正在夢中，弄得我每天早上起來都很煩

網友回答

2015年11月07日 00:00

夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動,避免緊張的腦力活動