膚色發黃,吃什麼補血最快?

皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。電腦的福射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的在這個過程中有很多的微小的細塵向你的臉上補過來
在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩

如果單純是補血的話，就是吃點四物合劑來治療的，氣血雙補就是八珍丸。
但是不一定就是血虛的，也可以是合併陽虛或者是陰虛的，所以補的時候也必須有點側重點的，不單單是補血的，西藥就是鐵劑葉酸來補血的。

再快的藥物也是要吃一個療程左右才會有效果的。
可以吃阿膠、紅糖水、紅棗等紅色的食物，有不錯的補血的功效。
以上是對“膚色發黃，吃什麼補血最快？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

最簡單方法是每天熬粥時加幾個紅棗，喝粥也養胃
貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等，多吃胡蘿蔔、金針菜、桂圓、鹹蘿蔔乾蘿蔔乾、黑豆等，多吃蔬菜、水果。在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子乾等含有鐵質為最多。

如果說你皮膚發黃，除了氣血不足，還與脾虛有關。
你可以用中成藥參苓白術丸丸和歸脾丸調理下，最重要的是你要注意飲食的健康。

這個你最好是好好吃飯，女孩子一個問題就是怕胖不好好吃飯，這是很不好的。
建議你首先好好吃飯，如果不存在節食，那麼你要找醫生看看是不是貧血，或者其他的病，補血可以找中醫辨證調理。

膚色發黃，一般常見是膽紅素升高，如果還伴有貧血，有可能是溶血性疾病導致的，比如地中海貧血等
建議可以查一下血常規，確定是否存在溶血，如果不是，可以多吃一些優質的動物蛋白，比如動物肝臟，魚肉等
以上是對“膚色發黃，吃什麼補血最快？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

臉色發黃和您精神因素、生活狀態、身體狀況等等方面有一些關係，但臉色黃並不一定是貧血的表現。
建議您多吃蔬菜水果及粗糧保持大便通暢，另外注意不要熬夜，平時可以吃些大棗、

膚色能較直接的反應一個人的氣色。
建議最起碼做一個血常規檢查。看看血細胞的程度。因為面色發黃。建議做個肝功檢查。補血的話。首先要保證飲食，還有休息。注意日常的皮膚清潔。補血的話。可以吃動物肝臟，花生紅衣，大棗，阿膠等。

皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面不足導致的。經常使用電腦，電腦的輻射或長期服用帶有黃色素的藥物也可造成膚色發黃。
建議您多吃黃瓜、冬瓜、蘆筍、白蘿蔔等有美白效果的蔬菜，注意晚間休息前的面部清潔，在洗臉時在溫水中加兩滴白醋也有好的美白效果。
如果您想補血，建議您多吃紅棗、動物血、黑芝麻等補血的食物。
祝您身體健康！

中醫認為膚色發黃主要是由於脾虛所導致的，建議可以從健脾補血這方面著手治療。
建議您可以服用中成藥歸脾丸來益氣補血健脾來治療，飲食上要均衡膳食，多吃點瘦肉，黃芪燉雞，雞蛋，紅棗，豬血，牛奶等食物，注意多休息，多吃蔬果~

鑒於您所說的情況不必擔心
建議，補血不要太心急，應該平時注意合理膳食，紅棗，阿膠，動物血液對人體都有補血作用，祝您身體健康，全家幸福

貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等，多吃胡蘿蔔、金針菜、桂圓、鹹蘿蔔乾蘿蔔乾、黑豆等，多吃蔬菜、水果。在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子乾等含有鐵質為最多。
最簡單方法是每天熬粥時加幾個紅棗，喝粥也養胃。婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。

在一定容積的迴圈血液內紅細胞計數,血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱為貧血。其中以血紅蛋白最為重要，成年男性低於120g/L（12.0g/dl）,成年女性低於110g/L(11.0/dl)，一般可認為貧血。貧血是臨床最常見的表現之一,然而它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血,必須查明其發生原因。
飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素B12，有利於巨細胞性貧血的醫療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸取。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。假如是失血導致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種類型的貧血再補。