出汗活動

陰虛,中醫名詞,指精血或津液虧損的病理現象.陰虛體質多因久病陰傷,或房事不節,或過食溫熱香燥之物,或因情志內傷,暗耗津液,以致人體陰液虧損,失去潤澤臟腑,滋養經脈肌膚的功用,出現身體羸瘦,形容憔悴,口幹喉燥,咽痛咽幹,口渴喜冷飲,大便於燥,小便短赤,甚至骨蒸盜汗,或午後低熱,或夜熱早涼,嗆咳,顴紅,消渴,舌紅少苔或無苔,脈細數等一系列陰虛

凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤,生津養陰的食品,宜吃新鮮蔬菜瓜果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優質蛋白質豐富的食品.忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪,碳水化合物含量過高的食物.