我每次都痛經都要吃止痛藥不然就

這是痛經，是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、甚至昏厥
健康的飲食對改善全身的健康狀況卻有功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果

痛經是由於月經期間前列腺素分泌增多導致的，以月經前或經期腹部疼痛不適為主要表現。

建議治療上可以使用針灸結合穴位埋線進行調理，治療痛經效果很好。

中藥調理的效果不會很快就見效，吃止痛藥例如布洛芬等，只能麻醉神經達到止痛的目的。
據研究發現，只要月經前注意飲食，不要吃辛辣涼的食物，月經期間不接觸涼水，不是寒性食物例如柿子、蜂蜜的話，一般就會減輕症狀。建議中藥調理和飲食控制。
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痛經是以經期、經行前後，出現週期性腹痛，痛引腰骶，甚至劇痛暈厥為主要表現的月經病。來例假前可以吃點月月舒痛經寶顆粒調理，溫開水沖服，一次1袋，一日2次，於月經前一周開始，持續至月經來三天后停服，連續服用三個月經週期。平常進行體育鍛煉，增強體質，注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。