本人睡眠不好,3年前查出有子宮肌瘤,乳腺增生

你的情況考慮是由於氣血運行不暢造成的，建議你可以吃點益母丸或者少腹逐瘀丸治療下
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼.很快會恢復的

這情況可能是蕁麻疹了
這蕁麻疹發作時可口服氯雷他定片,嚴重的才加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.另外你找一下你家裡是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.另外魚,蝦,蟹,動物羽毛,花粉,蘑菇,蕁麻,藥物,日光,細菌,寄生蟲等都可能過敏

根據您現在的情況建議水楊酸軟膏及魚肝油軟膏治療，多吃蔬菜和水果

避免過度緊張，還有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，增強體質鍛煉，避免上呼吸道感染
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