身體怕冷,有老慢支,失眠,大便便秘,好打瞌睡

失眠的病因有1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。

您這應該是中醫上講的腎陰虧虛腎精不足的表現。
建議可以服用中成藥六味地黃丸一段時間，平時枸杞泡茶，培養運動愛好，接觸不良習慣。注意生活規律。

您好便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,
每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液
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這位元朋友根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現。腎中的陽氣具有溫煦肢體和維持正常臟腑功能的作用，在不足的情況下，就會造成你所說的表現。
這種情況可以採取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行治療。中藥肉蓯蓉具有溫陽的作用，可以泡水或是泡酒飲用。