醫生，你好。我是12歲開始出現白頭發。

您好，根據您的描述，原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白。建議用何首烏,紅棗,紅糖,粳米熬粥食用，有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用于鬚髮早白。