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【中醫內科】
【歸檔】 16年04月28日
六歲小男孩冬天手腳冰涼是怎麼回事
網友回答
這個情況一般和穿衣少有關係,還有鼻尖會涼也是這個原因。
再有您的飲食裡面要多加生薑有助於驅寒氣的作用。
積極地參加適宜的體育鍛煉。根據氣候變化隨時增減衣服
飲食調理,提高禦寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿蔔、大蒜、韮菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬於“溫性食物”,它們能促進身體多產熱
手腳冰涼,還可適當吃些羊肉、狗肉等,暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作。
食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生薑5片、紅糖適量,每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。
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這可能與身體血液不流通,營養不良造成的。
建議多給孩子吃一些高蛋白高熱量的食物,平時多讓孩子運動,避免著涼,一般慢慢能調整過來的。
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足。
建議睡前燙腳,促進血液迴圈,從而保持溫暖,也可穿上一雙乾淨舒適的襪睡覺,以助于升溫。平時注意飲食清淡營養,多食補氣血類食物,如大棗,雞肉,花生等,也可適當增強鍛煉,提升身體狀況。
您好一般考慮孩子的抵抗力差有關係的
建議去醫院檢查看看化驗微量元素是否缺鋅缺鋅的孩子可以這樣的如果是積極補充吃點葡萄糖酸鋅最好不要吃保健品平時注意均衡營養不要偏食挑食生活護理:多喝水喝白開水少吃挑食涼食飲料等容易助熱的食物