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問題 14年11月15日

我吃的挺少，早上奶，主食，菜。中午吃點

問題描述我吃的挺少，早上奶，主食，菜。中午吃點菜，少量主食。晚上燕麥片，水果。還要轉呼啦圈602分鐘，可是最近有胖了，怎麼回事？

網友回答

2000年01月01日 00:00

其實沒有減不下來的肥只有漲不上去的肉，說明你的運動量還是不夠，吃的少，但是運動的也不多，60分鐘也不多，光轉呼啦圈效果不好，可以跑跑步。