月經推遲好多天了，怎麼樣才能來

平時月經推遲3-5天屬於正常情況，你不必過於擔心，建議你最好是注意休息觀察幾天看看，如果月經推遲一周還不來，那麼建議你最好是去醫院做婦科彩超，抽血化驗孕酮及hcg看看是否有懷孕。

一般女性的月經，提前或者推遲，3到5天左右，也屬於正常現象。也可能與平時，經常熬夜，劇烈運動，不注意休息，過度疲勞，婦科炎症等有關，建議你現在要注意休息，合理飲食，不要熬夜，避免勞累，保持會陰部清潔，再觀察幾天看看。