耳鳴的治療，有什的簡單的治療小技巧嗎？

搓掌 同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作二三日，治療時心情淡泊清靜，方可奏效。耳枕 用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，製成枕芯，經常枕之，有聰耳明目之效。平時注意休息，不要吃辣的食物，另外不要用力擤鼻涕。如果症狀嚴重或伴有聽力下降，建議到正規醫院耳科就診治療。提問者對於答案的評價：askHAL96：謝謝符醫生為我解答！