怎麼樣做才不會長青春痘啊

青春痘形成原因：主要是由於毛囊及皮脂腺堵塞、發炎所引起的一種慢性炎症性皮膚病。一般會出現在面部、頸部等部位，青春期則較為多見，但其實每個年齡層都可能出現青春痘的問題。造成青春痘的因素也有很多種：1生活環境導致青春痘；2空氣污染和光污染都是會導致青春痘發生的，一個健康規律的生活習慣和環境則是幫助我們儘量避免內分泌失調的發生；3很多人喜歡吃刺激的的食物，這種飲食習慣也是造成青春痘的一個原因。4遺傳因素導致青春痘。父母有青春痘，一般自己也會有，體質由基因遺傳決定，所以遺傳也成了長痘的一個原因。正確祛痘方法及注意事項：勤換枕頭和枕巾每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。當然祛痘的治療是 關鍵，及時塗抹專業有效的，在選擇產品上面，建議你 使用純草本的玫汐顏玉肌膏，這個對青春痘的效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重痤瘡。二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。三是局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用鹼性稍大的香皂，幹性皮膚用鹼性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時不要過於用力，以免使皮損破潰。

春痘是一種較常見的皮膚疾病，也是一種常常出現在青春期患者的頑固性疾病，青春痘的出現給患者的外觀帶來極大的影響，因此患者一定要引起重視。對於治療青春痘最有效的方法，還是建議患者及時的到正規的皮膚病醫院進行專業的檢查，是根據你自己的病情來選擇有效的治療方法。平時的生活中要有樂觀的心態 ，不要出現緊張和焦慮的心情，放鬆心態。飲食要注意多以清淡為主，不吃辛辣刺激性食物。同時還要注意保持皮膚的清潔，不要過度的熬夜和疲勞，有充足的睡眠。

一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔。容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它髒東西，但是過度清潔反而會使皮膚過於乾燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產品也很重要。二、痘痘要疏不要堵。臉上長痘痘時，很多人會採取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，並且頭髮細菌會進入皮膚，導致痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭髮遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。三、嚴控紫外線傷害，加強防曬。紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。

你好！痤瘡，又稱粉刺，是由於皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。講究皮膚衛生，避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲醯乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他紮羅汀乳膏、阿達帕林凝膠等，可在醫生指導下選用。

你好，引起青春痘的原因很多，想要不長青春痘就需要養成一些好的生活習慣，例如：一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重痤瘡。二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。三是局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用鹼性稍大的香皂，幹性皮膚用鹼性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時不要過於用力，以免使皮損破潰。總之，如果患了痤瘡，應避免可能加重痤瘡的各種誘因。如果已經患有痤瘡可以適當的擦點藥膏如禦蟎淨、比蟎淨等等。

不長青春痘是需要配合飲食清淡，忌吃辛辣剌激，忌海鮮，忌油膩，忌飲酒，保持面部清潔，不用化妝品等。

1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。2.經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。3.不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。4.不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。5.如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。6.避免情緒緊張，保持心情愉快。7.容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。8.避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。9.保證充足睡眠，飲食起居要正常。10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。