精神焦慮茫然不知所措

問題描述最近一段時間，至少每天一次，坐在沙發上突然間感覺精神和身體分離，好像出現幻覺，精神不振，心跳加快，相當長時間難以平靜，並且家裡人說話，聲音只要高點就會導致驚嚇，在這期間總擔心會出現突然地事情，比如停電，巨響等，頭部還經常不自覺的晃動，雙手發涼，感覺呼吸不飽滿，每次都會持續30分鐘左右，現在很擔心自己，又不知道是什麼毛病，去醫院也不知道該看那個科室，希望醫生能給我點指點，謝謝醫生了.有時提氣會聽到頸椎嘎巴的聲音，不知道跟頸椎病有沒有關係，網上又看到關於迷走神經興奮的描述和精神方面的描述，也不知道是不是抑鬱症什麼的，現在真的非常難受希望醫生能為我指點迷津，幫我走出困境