春季到了，如何預防過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎是指以突然和反復發作的鼻癢、連續噴嚏、流清涕、鼻塞為特徵的疾病。具有突發性和反復發作性的特點。過敏性鼻炎的病機，乃肺、脾、腎虧虛兼外感風寒異氣，其中以肺氣虛為基礎，治療當補氣固表、祛風通竅。玉屏風出自（《世醫得效方》），是扶正固本的經典方劑，很切合該病機特點。可直接服用玉屏風顆粒，其保持原方扶正祛邪、益氣固表功效的同時，更顯示了免疫調節功效，可改善過敏體質。亦能有效控制變態反應性鼻炎病情。還能促進鼻腔粘膜上皮細胞纖毛功能活性，減輕組織水腫，有效緩解鼻阻塞，減少鼻分泌物，改善嗅覺功能。中西醫結合用藥方案中，常以局部應用鼻用糖皮質激素、短期口服抗組胺藥，在急性症狀控制後，繼續應用玉屏風顆粒鞏固療效。治療變應性鼻炎的根本途徑在於調控患者本身的過敏性體質。只有通過改善過敏體質這一病理基礎，才能真正消除變態反應的發生。中醫學防治變應性鼻炎採用的是扶助正氣，調理體質為主的思路，符合這一基本原則，但起效較慢。綜合應用中藥滴鼻療法、針灸療法，有望克服這一弱點。

1、多吃新鮮蔬菜：最好不要吃油炸的速食食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。2、生理鹽水洗滌鼻孔：患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。3、減少室內外的溫差：患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。4、花粉多的季節裡儘量不外出：如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之後再出去玩。這屬於回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發疾病的病源。5、有氧運動：過敏性鼻炎專家提倡每週堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。

在特定季節發作的過敏性鼻炎，也被稱作是季節性鼻炎。季節性鼻炎的治療最佳方式是篩前神經的阻斷這麼一個手術，通過阻斷篩前神經、翼管神經和下鼻甲神經，降低鼻腔副交感神經的興奮性來達到治療的目的，效果還是比較理想的。預防需注意避免或減少接觸季節性花粉。

1.春天萬物復蘇，空氣中彌漫著各種花粉，還有柳絮，如果吸入鼻腔，就有可能會引起過敏反應，因此外出時最好能戴上口罩，保護鼻子不與這些物體接觸。2.貓貓、狗狗都是很受人喜愛的寵物，可是它們的毛毛、塵蟎等都是容易引起過敏的致敏原，所以患有此種疾病的朋友不宜飼養寵物，也不要接觸小動物。3.春天氣溫多變，忽冷忽熱，如果不注意及時增減衣物，過敏性鼻炎也很容易發作。4.平時可以在洗漱時用冷水清洗鼻腔，讓鼻子接受鍛煉，增強抵抗力，不再容易受到刺激。

預防鼻炎要做到以下：一、注意飲食均衡：保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸類上火食品，上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎;少吃生冷食物避免妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。二、保持良好心情，同時戒煙戒酒：一個人的情緒會影響身體的機能和免疫系統，所以情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動，保持良好的心態，避免大吵大鬧或憂鬱激動。另外煙酒會對鼻粘膜造成刺激，易誘發鼻炎。三、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。四、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

過敏性鼻炎主要由環境因素引起，如灰塵、蟎蟲、蟑螂、貓狗家禽等皮毛及花粉，黴菌、化學塗料等。另外空氣污染及患兒維生素缺乏等也可引起過敏性鼻炎。主要症狀為鼻塞、流清鼻涕、晨起時頻繁打噴嚏，伴耳鼻咽喉癢、眼癢。 醫院專家提醒，預防過敏性鼻炎的關鍵是避免接觸過敏原，此外要保持室內通風良好，大人多帶兒童到戶外活動，多進行日光浴，家裡的衣服、被褥多曬。多運動，增強機體免疫力，在飲食方面，兒童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。 一般來說，在藥物治療方面，很多過敏性鼻炎患兒走進濫用滴鼻水及抗生素的誤區，這方面家長要提高警惕。正確做法是應在專科醫生指導下正確使用藥物及鼻腔噴劑。目前國際上對於蟎蟲過敏的鼻炎採用舌下含服免疫治療，特別適合兒童，是目前治療過敏性鼻炎最安全、有效的治療方法。預防呼吸道疾病應從預防過敏性鼻炎開始。 讓孩子遠離鼻前庭炎 鼻前庭是指與鼻翼相對應的鼻內腔，鼻前庭炎是指鼻前庭皮膚的廣泛性炎症，有急慢性之分，多因急慢性鼻炎的分泌物刺激，挖鼻感染而致。小兒多因乾燥的環境，過食刺激性食品，缺乏維生素等導致。 臨床表現為鼻前庭皮膚紅腫、觸痛、皮膚糜爛，慢性期鼻前庭皮膚乾燥，結痂皮，可伴出血，患兒可出現強鼻、揉鼻、挖鼻，可因為痂皮導致鼻塞，夜間加重，可伴心煩不安、煩躁、飲食不香，如有腺樣體肥大，扁桃體增生可以出現打呼嚕，甚至影響小兒的成長發育。 鼻前庭炎的治療，醫生建議局部滴或塗用黃連油，本劑通過潤養作用修復乾燥皮膚，恢復鼻前庭炎症皮膚正常的分泌、保護功能。多吃青菜、水果，可以補充維生素和微量元素如小兒施爾康等，有助於從內到外修復已破壞的皮膚和皮脂腺及毛囊。少吃辛辣、油膩、乾燥性食品，多飲白開水以減輕對皮膚的刺激，及時排除人體廢物，改善代謝狀態。對消化吸收功能不良的小兒要立足于健脾消食促吸收，以便從根本上治療，還要保持濕潤環境以利康復。 醫院專家提醒要注意的是，如果沒有疼痛、腫脹等感染的表現，就不要用抗生素。因為抗生素可以造成腸道菌群失調從而導致代謝功能不良，吸收障礙，加重維生素、微量元素的缺乏，不利於鼻前庭皮膚的修復，而致本病纏綿難愈，人為延長了病程。