怎樣才能預防急性鼻炎，有哪些措施啊？

1.多飲水，飲食宣清淡、易於消化而富於營養，多食新鮮瓜果及蔬菜，冬季可多食一些生薑、生蒜可以預防感冒。抵抗力弱者，平素適當吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、鮮蝦、魚等，以補充體力，增強抗病能力。2.提倡正確的擤鼻方法：緊壓一側鼻翼，輕輕摔出對側鼻腔的鼻涕，以防導致鬥部併發症。3.為使鼻內分泌物排出，可用溫生理鹽水沖洗界腔。4.生活要有規律，避免過於疲勞，避免到人員集中環境及通風條件差的公共場所長時間停留。居室應每日通風，勤曬被褥，勤換內衣，注意保暖等對預防傷風鼻塞都有好處。5.平時注意鍛煉身體，游泳為預防傷風鼻塞最佳運動，其他如太權拳、跑步、登山等各種適宜的體育活動對增強體質、預防急性鼻炎均能起到一定的作用。建議最好是及早到正規醫院治療。